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★ 免费沙龙分享会6月7日《工作与生活的平衡艺术》让颜老师告诉您如何做到工作、生活两不误!

发布日期:2015/5/21



【讲师介绍】

 

颜玉老师

国家二级心理咨询师 

国家心理培训师 

C.F.饰品品牌创始人 

曼秀雷敦前培训经理 

至今为止培训课程已超过300场 

 

 2家企业的创业经验、8年心理学工作背景、10年企业管理工作经验。长期致力于职业素养及人才培养的研究与发展,从员工外在的形体到内在的心灵,从行为美学到语言沟通的艺术,进行全方位打造与训炼,为培养高情商、高素养的人才打下坚实的基础。

【授课风格】

l 运用常年在女性美学行业的工作优势,结合外企人力资源管理实践及心理咨询临床经历,将心理学与人力资源管理完美结合,在找到属于自己职场美学那份绝佳风景的同时,卓有成效地为企业培养高素质人才,从根本上为企业解决因人而生的种种问题;

l 授课方式灵活多样,深入浅出,互动性强,极具亲和力和感染力。

 

【课程特色】

1、紧紧围绕工作与生活失衡的“痛点”,层层深入,让学员快速掌握平衡之法;

2、以心理学原理为基础,结合案例,深入浅出地引导学员,便于理解;

3、通过互动、体验、分享等多种讲授方式,让学员在快乐中学习。

【课程大纲】

一、个人生活的失衡

1、生活中关系的失衡

视频:《别对你爱的人飙狠话》

①夫妻关系

冲突:我们真的性格不合,又改变不了对方怎么办?

②亲子关系冲突:工作实在太忙无暇陪伴孩子怎么办?

③ 家庭关系冲突:当娘家事与婆家事不期相遇,如何应对?

2、个人身心的失衡

①身心失衡的表现

②身心失衡的后果

 

二、平衡工作与生活

1、学会时间管理

①理性分析自己:最重要/最合适/最需要

②合理做好规划:前期准备/应急措施/合理分配

2、权衡利弊轻重

心灵游戏:“我”的五样

3、调整个人心态

① 调节情绪 

互动:你看到了什么? 

A合理情绪ABC理论

B快速缓解情绪的4大方法:深呼吸/神奇四句话/情绪协调训练/放松训练

② 转换角色

A夫妻关系:别因孩子冷落了丈夫

B亲子关系:建立陪伴孩子的专属时间

C 家庭关系:回归爱的序位

③ 心合一

讨论:如何理解“让灵魂追上疲惫的身体”?

A接纳自我

心灵游戏:生命线

B远离抱怨

吸引力

 

【报名方式】

1、关注乐其微信:zhlucky2013在线报名(回复:姓名+联系电话+公司名称+课程名称)

2、QQ报名:393343406、2593399437、1327648366

3、24小时免费热线:400-600-4311


Tel:13392982512 Fax:0756-8685611 E-mail:lucky_training@yeah.net

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